تمرین بی هوازی پر شدت ، تمرینات بی هوازی اصولا به تمارینی که...

تمرین بی هوازی پر شدت ، تمرینات بی هوازی اصولا به تمارینی که...

تمرین بی هوازی پر شدت ،
تمرینات بی هوازی اصولا به تمارینی که در حضور اکسیژن انجام نمی شود گفته می شود یعنی سیستم قلبی_تنفسی قادر به تحویل اکسیژن به عضلات با سرعت کافی نمی باشد.
و فوایدی از جمله :تحمل بیشتر بدت نسبت به تجمع اسید لاکتیک_افزایش vo2max و ...
فقط یادتان باشد این تمارین برای همه افراد مناسب نمی باشد.
@parisispeedvb
#soccerfitness #soccer #fitness #football #gym #fit #shop #fitnessgirl #workout #training #trx #healthy #bodybuilding #style #sport #sports #gaming #instagram #fashion #بدنسازی_فوتبال
#usa #europe
#فوتبال #ورزش #تغذیه #تمرین #استقلال #پرسپولیس #بدنسازی_فوتبال
#یزدان_سلطانی
#Y.S

 

http://shoppingdealer.com/

http://ymarryme.com/

http://dratef.net/

http://semnatv.com/

http://arabtv6.com/