هایپرتروفی بر اساس زمان یکی از مباحث مهم و اصولی است که نقش...
هایپرتروفی بر اساس زمان یکی از مباحث مهم و اصولی است که نقش بسیار تاثیر گذاری بر رشد و پیشرفت ورزشکار دارد
بر اساس زمان افزایش حجم عضله اسکلتی ، دو نوع هایپرتروفی را می توان شناسایی کرد :
۱-هایپروتروفی گذرا ؛ پمپ کردن که شخص از یک وهله ورزش منفرد احساس می کند . این اثر کوتاه مدت به تجمیع مایع ، از پلاسمای خون ،در فضاهای درون سلولی و میان بافتی عضله و افزایش جریان خون به سوی عضلات در خلال ورزش نسبت داده می شود .
به نظر شما نوع دوم چیست ؟
چقدر حرفه ای ورزش میکنید؟؟؟
برای کسب اطلاعات تخصصی تر میتوانید در دوره های بین المللی آرتا شرکت کنید
پیشنهاد میکنیم با اطلاع رسانی ،شانس دیدن این پست مفید و کاربردی را به عزیزانتان هدیه کنید
نظرات شما برای ما مهمه ،حتما نظراتتان رو کامنت کنید
_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _
شما هم میتونید عضوی از خانواده بزرگ آرتا باشید ،کافیه شماره تماستون رو در دایرکت ارسال کنید .
خانواده بزرگ آرتا
_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _
#خانواده_بزرگ_آرتا
#ورزش
#مربی
#مربیگری
#سمینار
#همایش
#کارگاه_آموزشی
#آموزش
#فیتنس
#آرتا
#arta_co
#sports
#varzesh
#morabi
#fitness
#seminar
#hamayesh
