【Fun Sport趣運動】瑜珈滾棒滾筒運動教學 04 背部滾動 (THORACIC...

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路跑、馬拉松、長時間運動、久站，讓您肌肉緊繃了嗎?
總是久坐、活動不足，總覺得身體活動力變差了嗎?

瑜珈滾棒又稱滾桶／瑜珈柱／Foam roller／青春棒
是一種可以結合按摩舒壓和健身的多功能產品
Funsport特地請李笠豪(Ice)教練為大家講解滾棒的使用方法，
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筋膜按摩教學》滾筒、花生球、按摩棒的使用方式-
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