Con esta prueba puedes conocer tu capacidad para extraer el oxígeno del aire y ...
👉🏼Con esta prueba puedes conocer tu capacidad para extraer el oxígeno del aire y transportarlo a los músculos para obtener energía.
El VO2 máximo es el consumo máximo de oxígeno que es capaz de procesar nuestro organismo.
Esta variable es fundamental para el rendimiento en deportes de larga duración como el ciclismo o corridas de fondo. Está determinado genéticamente, por este motivo existen deportistas con una mayor capacidad innata para deportes de fondo. Sin embargo, el entrenamiento puede ayudarnos a mejorar nuestra capacidad de VO2 max. Por lo tanto, esta técnica nos permite cuantificar el efecto del entrenamiento en tu aptitud física. 🇵🇷 En #PuertoRico existen pocos lugares donde se realice esta prueba, siendo el @albergueolimpicodepuertorico el lugar principal donde referimos nuestros atletas elite a realizarse dichas pruebas.
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